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Kraft aufbauen und fokussieren

Kraft aufbauen und fokussieren

Mit dieser kraftvollen Prana-Flow-Yoga-Sequenz kräftigst du deine Muskulatur und findest sowohl Standfestigkeit als auch Zentrierung.
Der Atem führt deine Bewegung, wenn du anmutig durch verschiedene Warrior-Positionen fließt und dich zum Abschluss in Bakasana, der Krähe fokussierst.

Den Mond grüßen

Den Mond grüßen

Dieser sanfte Flow erweckt die intuitive Seite in dir. Du fließt mühelos von Haltung zu Haltung, bleibst dabei ganz zentriert und in völliger Ruhe. Ein Reigen aus Vorbeugen und Drehungen, der dich ganz in deine Präsenz bringt!