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Meditation: Mach dich leer und werde frei!

Mit dieser Mudra-Meditation und Visualisierungsübung befreist du dich von all dem Unwesentlichen in deinem Leben. Die „Schale deines Lebens“ hat kein unbegrenztes Fassungsvermögen. Wenn zu viel Unnötiges und Unwesentliches deine Zeit und Aufmerksamkeit in Anspruch nimmt, bleiben nicht genügend Ressourcen für das, was dir wirklich wichtig ist.

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